Zrób sobie małą przerwę

Gdy czujesz się już bardzo zmęczona obowiązkami rodzicielskimi, wynajmij opiekunkę i wybierz się na obiad do eleganckiej restauracji. Uważaj na sygnały wypalenia fizycznego i emocjonalnego! Poświęć czas na medytację, modlitwę lub cokolwiek innego, co pomaga ci się uspokoić, wyciszyć, zrelaksować, odbudować siły i równowagę wewnętrzną. Pamiętaj, by jak najczęściej się śmiać! Gdy uciążliwy malec zrobi coś śmiesznego, pozwól sobie na śmiech. Jest on najlepszym lekarstwem dla was obojga w chwilach pełnych napięcia, w których czasem dziecko długo nie widzi twojego uśmiechu. Pamiętaj, że osobą, do której będziesz się kiedyś zwracać z prośbą o pomoc, będą właśnie uciążliwa córka czy syn, kiedy dorosną, staną się mądrzejsi i chętni do brania na siebie odpowiedzialności.

Witaj na moim portalu o polityce! Znajdziesz tutaj rozwinięcie wielu tematów związanych z polityką i społeczeństwem. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

© 2019 Społeczeństwo
Powered by WordPress | Theme Designed by: Website | Thanks to oil pulling, anxiety and treatment